Kostrådgivning

Jag är här för att hjälpa dig med din kost och ditt mående.

Mitt fokus är på att må bra, att bli av med de problem vi har med vårt välmående, oftast som tex uppblåsthet – gasig och svullen, krampor, magont, problem med toalettbesöken, men även orkeslös, nedstämdhet och det som kommer i samband med mag- och tarmproblem.

Att må bättre, bli piggare och vara säker i sig själv.

Hur mycket hjälp behöver du?

Jag erbjuder olika steg av hjälp för att du ska må bra, främst med din mag- och tarmhälsa men även att du ska må bra från knopp till tå.

Steg 1 – Kostanalys 499 kr

Här erbjuder jag dig en kostanalys. Under 7 dagar registrerar du din kost i en matdagbok. Från detta så gör jag en analys och ser om du får i dig rätt mängd mat, mineraler och vitaminer. Vi går igenom analysen och du får tips och råd om hur du kan förbättra din kost och dina värden.

Steg 2 – Magen i fokus 1599 kr

Här gör vi en lite större djupdykning och tittar på hur din mage mår. Vi går igenom din kost och ser var vi kan förbättra ditt mående och göra din mage bra. Ca 1 månaders program.

Steg 3 – Livsstil 2599 kr

Här går vi hela vägen 🙂 Vi går igenom din kost, ditt mående och din livsstil. hur jag kan hjälpa dig att må bättre i din vardag med en bra magen och en hållbar livsstil. Vi tar hand om både kroppen och knoppen! Ca 3 månaders program.

GLOW UP!

Ett specialare program som kanske kommer händigt efter semestern, efter allt julätandet, nystart på året, innan semestern eller egentligen när du vill:-)

Du behöver inte ha problem med magen för att ha en glow upp!

Här erbjuder jag ett program med råd om bra och läkande mat, en kostplan och vardagsförändringar som får dig att bli piggare, gladare, få mer energi och ett bättre mående från knopp till tå.

Pris: 1699 kr

Alla dessa programmen går självklart att förlänga beroende på dig som individ och den hjälp du behöver från mig.

Kontakta mig genom att klicka på ”kontakta mig” uppe i menyn så ska vi hitta det som passar just dig bäst.

Betalning sker antingen med swish eller banköverföring.